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体を緩めるには

腰という漢字には「要」という字が含まれているように、体の要です。
それゆえ、腰は責任感と関係があります。

一人で仕事を抱えていませんか?
一人で抱えていますと、「なんで自分ばっかり」なんて怒りの気持ち生じて、イライラしたりします。

そんなイライラは、ストレスとなり、血行を悪くし、負担のかかる腰などに凝りがおきます。

でも、イライラをなくせと言われても、簡単には難しいですよね。

手軽で簡単な方法の一つはを温めること。

じっくりと体を温めることで、血の巡りもよくなり、リラックスできます。
岩盤浴でじっくりなんてのもお勧めです。

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